<p style=”text-align: justify;”>El ejercicio es clave para la buena salud física y mental de todos los seres vivos. Todos los padres quieren que sus hijos estén en forma y saludables. Crear una rutina de ejercicios para su hijo le enseñará cómo cuidarse físicamente y llevará este conocimiento a la edad adulta. Sin embargo, con tanto entretenimiento en interiores, puede ser difícil para algunos padres motivar a sus hijos. Hacer que el ejercicio sea divertido, interesante y concentrarse en las cosas que le gustan a su hijo es esencial. El ejercicio también puede ser bueno para el rendimiento académico de su hijo, que jugará un papel importante en la configuración de su futuro. Hoy, analizaremos cinco formas en las que el ejercicio puede mejorar la educación de su hijo.
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Aumenta su enfoque
Cuando su hijo realiza actividades físicas con frecuencia, su cerebro estará listo para aprender a medida que se concentrará más. Esto se debe a que tienen que dirigir su atención durante el ejercicio, lo que los preparará para procesar la información a lo largo del día. Los estudios muestran que los niños que hacen ejercicio a menudo suelen ser mucho mejores para resolver problemas cognitivos en comparación con sus compañeros de clase que hacen menos ejercicio.
Aumenta la capacidad de aprendizaje
El ejercicio regular fortalecerá las interconexiones de las células nerviosas y hará que estas células se multipliquen rápidamente. Esto impulsará el trabajo cerebral de su hijo a un nivel óptimo, lo que puede aumentar su capacidad de aprendizaje en el aula. Mantenerse activo promoverá la salud neuronal como ciertos químicos que mejoran el estado de ánimo (endorfinas y norepinefrina) son liberados. Esto disminuirá el estrés mientras mejora su estado de ánimo.
Mejor función cerebral
La actividad física aumentará la producción de compuestos que protegen los nervios y aumentará el crecimiento de nuevas conexiones celulares. Esto estimulará la plasticidad cerebral, lo que impulsará la función cerebral. Todo lo que sea bueno para el corazón beneficiará al cerebro. El aumento de oxígeno y flujo sanguíneo al cerebro mejorará su salud mental y mejorará su función cerebral, lo cual es útil durante la escuela.
Refina las habilidades motoras
Las habilidades motoras que se obtienen a través del ejercicio se dice que son más importantes que los beneficios cardiorrespiratorios asociados con el ejercicio aeróbico. Las investigaciones muestran que los niños que participan en actividades escolares en grupo tienen una mejor función cognitiva que los que no lo hacen. Las habilidades motoras son muy importantes para los niños, ya que les permiten desarrollar confianza y fuerza y mantenerse saludables.
Puede mejorar el comportamiento
Algunos niños están llenos de energía, lo que puede tener un efecto negativo en su aprendizaje. Cuando los niños hacen ejercicio con regularidad, podrán liberar esta energía y hacer amigos en el proceso. A cambio, usted y sus maestros verán una mejora en su comportamiento en el hogar y en el aula. La clave de la motivación es haciendo que los niños sean divertidos. Skillastics es una actividad grupal después de la escuela que lo hará.
La educación de su hijo lo moldeará como individuo y lo preparará para el futuro. Alentar a su hijo a que sea físicamente activo mejorará su desempeño en el aula y brindará muchos beneficios adicionales para la salud. Hacer del ejercicio una parte divertida de su día aumentará su motivación.
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