Algunas cosas pueden hacerte más productivo y hábitos que hacen todo lo contrario. La universidad no solo se trata de seguir el plan de estudios académico, sino también de aprender a tener más éxito con su tiempo y esfuerzo. Es necesario adoptar buenos hábitos que aumenten la eficiencia y ayuden a mantenerse feliz y saludable.
Si quieres saber cómo ser un buen estudiante, aquà tienes algunas actividades de las que debes abstenerte.
Índice de contenidos
1. Haciendo todo por su cuenta
Aunque es comprensible por qué uno querrÃa hacer todo por sà mismo, es importante aprender a pedir ayuda. Si no entiende algo durante la conferencia o tiene preguntas, siempre pregunte al profesor al respecto. Es parte de su trabajo y solo demuestra tu interés y ganas de aprender.
Además, no olvides pedirles a tus compañeros que estudien juntos. Pregúnteles dónde encontraron esa fuente o libro en particular. La universidad se trata de cooperación y comunicación. Y, por supuesto, no olvides que siempre hay ayuda profesional de servicio de redacción allà afuera. Si está abrumado con los estudios y no puede hacer todas las tareas usted mismo, está bien pedir ayuda a un servicio de redacción de ensayos en Canadá. No tengas miedo de parecer estúpido, pedir ayuda es mucho más efectivo que cometer errores.
2. Estudiar sin un plan
Lo peor que se puede hacer es ser caótico con sus estudios. Seguir la corriente no es lo que funciona para un estudiante exitoso. Necesita organizarse y aprender las habilidades adecuadas para la gestión del tiempo. Le ayudará a hacer más y a tener una buena comprensión de cuál es la prioridad hoy.
Descarga uno de los organizacionales aplicaciones, por ejemplo, Any.do es bastante bueno. Crea un calendario con todos los plazos y tareas pendientes. Establezca recordatorios para una semana antes de la fecha lÃmite, para que pueda comenzar a estudiar de antemano. Y siempre ten un plan de lo que quieres lograr en cada sesión de estudio. Establezca metas como leer 12 páginas, aprender 20 términos, escribir un esquema de ensayo, etc.
3. No apagar las distracciones
A veces, los estudiantes ni siquiera entienden cuánto de su tiempo se dedica a distracciones. PodrÃan decir que estudiaron durante 8 horas, pero han pasado 2 de estas horas en las redes sociales y 2 más mirando televisión. Para comprender cuán dañinas son las distracciones, puede realizar un seguimiento honesto de su tiempo durante un par de dÃas con Toggl y ver cuánto le lleva desplazarse por su feed de Tik Tok.
Para ser más eficiente con su educación, necesita eliminar las distracciones. Apaga la televisión y la música si no te ayuda a concentrarte. Apague las notificaciones del teléfono inteligente, no sucede nada importante en las redes sociales. Concéntrese en lo que necesita hacer.
4. No preocuparse por su salud
Los estudiantes tienden a ignorar cualquier preocupación sobre un estilo de vida saludable. Por supuesto, la universidad es el momento de la exploración, pero también es esencial para encontrar un equilibrio. Puedes ir a fiestas y conocer gente nueva, pero trata de ser responsable con el consumo de alcohol, ya que puede ser muy dañino para tu cuerpo y tu cerebro.
Además, trate de comer sano porque tiene un impacto directo en su éxito académico. Varios estudios muestran que una dieta bien balanceada está relacionada con un mejor desempeño en la universidad. Y es obvio: su cerebro necesita nutrición.
Lo mismo ocurre con el ejercicio fÃsico. Estar fÃsicamente activo es vital para el bienestar y los estudios productivos. No hace falta ser un deportista profesional, algo tan pequeño como caminar en lugar de conducir o elegir una bicicleta en lugar del transporte público puede ser de gran ayuda.
5. No tomar descansos
Algunos estudiantes piensan que cuanto más estudien, mejor. Pero no es asà como funciona la productividad. No se trata del tiempo que dedicas, sino del resultado que obtienes. Y además, nuestro cerebro se cansa. Es fundamental tomar descansos cuando se estudia de forma intensiva.
Existen varias técnicas. Algunos recomiendan trabajar durante 25 minutos y tomar un descanso de 5 minutos. Otros trabajan durante una hora y se toman un descanso de 15 minutos. Elija lo que funcione para usted, pero nunca olvide el tiempo para descansar. De lo contrario, será menos eficiente y estará más cansado. Y a la larga, las sesiones intensas sin descansos pueden llevar al agotamiento académico e incluso al agotamiento mental. Sugerido – Sobrevivir el año pasado en la universidad: 8 consejos de estudio
6. Esperando hasta el último minuto
La procrastinación es realmente un mal hábito. Aplazar sus deberes nunca es tan divertido como cabrÃa esperar. Incluso si crees que hay mucho tiempo para escribir un ensayo, pensar en ello te molestará y aumentará el estrés y la ansiedad. Siempre es bueno comenzar temprano con todos los proyectos.
Y si parecen demasiado atemorizantes, divÃdalos en trozos pequeños y manejables. Por ejemplo, debe escribir un ensayo antes de fin de mes. DivÃdalo en bloques como analizar la tarea, investigar el tema, encontrar fuentes, leerlas, hacer un bosquejo, redactar una declaración de tesis y argumentos, escribir, corregir, formatear. Ahora, cada una de estas tareas no parece muy aterradora. Puede hacer una cosa al dÃa y terminar antes de esa fecha lÃmite.
7. Estudiar en la cama
Este es un hábito pequeño pero importante. Estudiar en la cama es extremadamente improductivo. Las posibilidades de que te duermas son muy altas. No se mienta a sà mismo diciendo que simplemente leerá sus notas cómodamente. Tendrá muchos problemas incluso para concentrarse en el libro. Y si lo hace constantemente, puede resultar en problemas con el sueño, ya que su cerebro asociará la cama con el intento de trabajar. Asà que tenga un lugar de estudio designado en otro lugar.
En resumen
Ser un buen estudiante se trata de administrar su tiempo sabiamente, cuidar su mente y cuerpo y aprender de sus errores. Adopte hábitos que lo harán más exitoso y productivo, siempre establezca metas, administre su calendario y divida las tareas grandes en otras más pequeñas. ¡Y no olvides descansar también!
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